<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Citrasupply's Weblog</title>
	<atom:link href="http://citrasupply.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://citrasupply.wordpress.com</link>
	<description>Inspirasi &#38; Ekspressi Untuk Semua Golongan Di Malaysia</description>
	<lastBuildDate>Sat, 07 Nov 2009 14:31:46 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
	<language>ms</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<cloud domain='citrasupply.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://www.gravatar.com/blavatar/30139a355c1457c46073ebca3793ca0b?s=96&#038;d=http://s.wordpress.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>Citrasupply's Weblog</title>
		<link>http://citrasupply.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://citrasupply.wordpress.com/osd.xml" title="Citrasupply&#8217;s Weblog" />
		<item>
		<title>Wang Kertas : Penipuan terbesar dalam sejarah manusia</title>
		<link>http://citrasupply.wordpress.com/2009/11/07/wang-kertas-penipuan-terbesar-dalam-sejarah-manusia/</link>
		<comments>http://citrasupply.wordpress.com/2009/11/07/wang-kertas-penipuan-terbesar-dalam-sejarah-manusia/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Nov 2009 14:31:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>citrasupply</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kongsi Bersama]]></category>
		<category><![CDATA[amerika]]></category>
		<category><![CDATA[dunia]]></category>
		<category><![CDATA[kerajaan]]></category>
		<category><![CDATA[krisis ekonomi]]></category>
		<category><![CDATA[manusia]]></category>
		<category><![CDATA[melayu]]></category>
		<category><![CDATA[not]]></category>
		<category><![CDATA[penipuan]]></category>
		<category><![CDATA[sejarah]]></category>
		<category><![CDATA[wang kertas]]></category>
		<category><![CDATA[yahudi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://citrasupply.wordpress.com/?p=790</guid>
		<description><![CDATA[Hari ini kalau ada yang berazam untuk tidak mahu menggunakan wang kertas ,orang berkenaan ‘wajib’ berpindah ke dalam hutan. Begitu sekali sekeping wang kertas bergelar ‘not’ menguasai seluruh kehidupan manusia.
“ Apa itu wang kertas?” wacana tentang riba dan wang emas tidak mungkin lengkap kalau tidak menyentuh soal wang kertas kerana kedua-dua matawang ini dan riba [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=790&subd=citrasupply&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Hari ini kalau ada yang berazam untuk tidak mahu menggunakan wang kertas ,orang berkenaan ‘wajib’ berpindah ke dalam hutan. Begitu sekali sekeping wang kertas bergelar ‘not’ menguasai seluruh kehidupan manusia.</p>
<p>“ Apa itu wang kertas?” wacana tentang riba dan wang emas tidak mungkin lengkap kalau tidak menyentuh soal wang kertas kerana kedua-dua matawang ini dan riba ada hubung kaitnya dari segi sejarah.</p>
<p>Sejarah mencatatkan bahawa antara wang yang paling awal muncul di dunia ini adalah wang emas yang digunakan pada empayar Rom di Eropah, berkurun lama sebelum kedatangan Islam di bumi Arab. Wang emas terus digunakan oleh dunia Islam dan bahagian-bahagian dunia yang lain setelah keadatangan Nabi Muhammad s.a.w. Kearajaan Melayu Melaka pada kurun ke-14 Masehi juga menggunakan wang emas.<br />
<span id="more-790"></span><br />
Namun, penggunaannya berakhir pada 1924 berikut runtuhnya kerajaan Khilafah Islamiah terakhir iaitu Khalifah Uthmaniah yang berpusat di Istanbul, Turki. Selepas itu, dunia beralih kepada wang kertas yang bersandarkan emas.</p>
<p>Namun, sejarah wang kertas diwarnai misteri, tipu daya dan pembelitan yang dahsyat. Warga Amerika Syarikat, G Edward Griffin dalam buku The Creature From Jekyll Island berkata bahawa titik bermulanya penipuan wang kertas adalah pada 1910. Mesyuarat misteri di pulau Jekyll pada tahun itu membawa kepada penubuhan the Federal Reserve Department (FRD) pada tahun 1913 yang keahliannya bukan di kalangan rakyat atau institusi kerajaan Amerika Syarikat . Sebaliknya dianggotai oleh syarikat milik persendirian asing. Penggunaan perkataan ‘federal’ (persekutuan) ke atas sesuatu yang berbentuk persendirian adalah pembohongan yang nyata. Kongres Amerika Syarikat pula terpaksa meluluskannya secara curi-curi.</p>
<p>Jabatan ini kemudiannya mentadbir segala urusan kewangan Negara Amerika Syarikat., antaranya mencetak wang kertas Dolar Amerika dan memperkenalkan Fractional Reserve Bangking (FRB) atau Fractional Reserve Requirement (FRR) yang menjadi asas perjalanan sesebuah bank. Sehingga hari ini, FRB digunakakn oleh industri perbankan di seluruh dunia termasuk Malaysia untuk mencipta wangsesuka hati dalam jumlah yang berlipat kali ganda melebihi kekayaan sebenar.</p>
<p>Berikutan penubuhan FRD, banyak peristiwa besar berlaku sehingga membolehkan British mengusai Bandar Jerusalem pada 1919. Penguasaan itu menandakan berakhirnya era Perang Salib yang berlangsung selama 250 tahun antara umat Islam dan Kristian. Dunia pun berubah dengan mendadak. Kemuncaknya ialah kejatuhan Kerajaan Khalifah Uthmaniah.</p>
<p>Peristiwa demi peristiwa terus mengejutkan dunia, antaranya Perang Dunia Pertama dan krisis ekonomi dunia besar-besaran pada 1929. Pada 1944, muncul pula perjanjian Bretton Woods yang melibatkan 44 buah Negara dunia yang bersetuju untuk menyandarkan mata wang kertas masing-masing kepada Dolar Amerika dengan jaminan bahawa USD35 bersamaan dengan satu auns emas.</p>
<p>Negara-negara dunia tidak lagi menyandarkan mata wang kertas kepada rizab emas masing-masing seperti sebelum ini. Setahun selepas Dolar Amerika mendapat ‘daulat’ berkenaan, International Monetory Fund (IMF) pun ditubuhkan. Pada 1948, Negara Israel mendapat pengiktirafan sebagai sebuah Negara berdaulat di tengah-tengah Negara Palestin yang sah.</p>
<p>Seterusnya pada 1971, kerajaan Amerika Syarikat pimpinan Ricard Nixon hampir bankrap gara-gara Perang Vietnam dan masalah deficit imbangan pembayaran yang berterusan. Tuntutan rasmi terhadap rizab emas Amerika Syarikat melambung kepada USD32 bilion sedangkan rizab emas yang ada hanya satu pertiga. Keyakinan terhadap Dolar Amerika punah. Berduyun-duyun bank pusat negara lain memeras ugut Amerika Syarikat dengan cara menebus pegangan Dolar Amerika masing-masing. Emas mengalir keluar dari Amerika Syarikat lalu dengan sendirinya meruntuhkan nilai Dolar Amerika.</p>
<p>Namun Amerika licik bertindak dengan memutuskan ikatan antara Dolar Amerika dan emas. Ini bermakna Amerika Syarikat memungkiri perjanjian Bretton Woods dan bertindak secara unilateral untuk menguburkan system piawaian emas.</p>
<p>Selepas 15 ogos 1971, doalr tidak lagi bersandarkan kepada emas. Sejak itu, nilai dolar ditentukan oleh kuasa permintaan dan penawaran pasaran tukaran wang asing. Kesannya, semua matawang dunia berubah menjadi matawang fiat iaitu matawang yang bernilai sifar. Ini bermakna setiap Negara bebas mencetak wang kertas tana perlu bersandarkan kepada apa-apa rizab. Kalau ada pun, ia dalam jumlah yang kecil seperti yang ditetapkan oleh Special Drawing Rights IMF. Bayangkan betapa liciknya permainan ini.</p>
<p>Pun begitu apa jua tipu daya tetap ada kelemahannya seperti mana yang disebut oleh Allah dalam al-Quran,Firmannya :</p>
<p>الَّذِينَ آمَنُوا يُقَاتِلُونَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَالَّذِينَ كَفَرُوا يُقَاتِلُونَ فِي سَبِيلِ الطَّاغُوتِ</p>
<p>فَقَاتِلُوا أَوْلِيَاءَ الشَّيْطَانِ إِنَّ كَيْدَ الشَّيْطَانِ كَانَ ضَعِيفً</p>
<p>Maksudnya : “Orang-orang yang beriman dan berperang di jalan Allah dan orang-orang yang kafir berjalan di jalan thaghut, sebab itu perangi lah kawan-kawan syaitan itu kerana tipu daya syaitan itu adalah lemah.” [surah an-Nisa’, ayat 76]</p>
<p>Sekarang, ‘tabir’ yang melindungi wajah sebenar wang kertas semakin terungkai. Dunia mula mengetahui apa ada di sebalik wang kertas. Wang kertas tidak mempunyai nilai intrinsik seperti mana wang sebenar (contohnya emas, perak, sebakul barangan dan lain-lain).</p>
<p>Nilai yang dicetak di atas wang kertas kini ditentukan oleh kerajaan yang mengeluarkannya dan kuasa pasaran (market forces). Ini bermakna nilainya bergantung kepada permintaan dan manipulasi pihak yang mengeluarkannya. Ia hanya lah ‘janji’ untuk membayar dan pihak yang mengeluarkannya tidak semesti menunaikan ‘janji’ itu. Atas inilah, sebagai contoh, pada wang kertas Ringgit Malaysia yang kita gunakan sekarang, tercetak ayat, “wang kertas ini sah diperlakukan dengan nilai….”.</p>
<p>Wang kertas digelar fiat kerana ia bukan berbentuk komoditi tetapi dikeluarkan oleh pihak tertentu dan dijamin nilainya oleh pihak yang mengeluarkan. Pengertian sebenar disebalik wang kertas ialah sekadar ‘sekeping kertas’ yang diterima pakai untuk semua urusan jual beli. Asas penerimaan kertas ini hanya atas dasar kepercayaan terhadapnya.Kepercayaan semata-mata! Itu sahaja! Sekiranya di suatu masa kelak, semua orang hilang kepercayaan terhadap ‘kertas ini’ lalu ia tidak lagi berguna, sekalipun jumlahnya berguni.</p>
<p>Sejarah membuktikan bahawa dalam peperangan mata wang sesebuah Negara dilanda krisis akan hancur lalu wang kertas dilambakkan seperti bukit di satu tempat dan dimansuhkan dengan cara membakarnya hingga hangus. Di Malaysia, sebahagian besar generasi sebelum merdeka masih lagi mengingati istilah ‘duit pisang’ atau ‘duit Jepun’ yang menyaksikan berguni duit kertas tidak mampu untuk membeli secawan beras. Ungkapan ‘duit tak laku’ bukan lah sesuatu yang asing buat orang lama yang pernah melalui pengalamn buruk itu.</p>
<p>Selain wang kertas, wang fiat juga merujuk kepada wang dalam bentuk angka dalam akaun, hutang-hutang yang dikeluarkan oleh bank atau institusi kewangan dan kad plastic digital. Wang ini tidak disokong oleh apa-apa aset yang nyata. Nilainya mudah dimainkan oleh speculator matawang yang berniat jahat, tamak dan tidak berperikemanusian.</p>
<p>Krisis ekonomi Asia pada 1997 adalah contoh yang paling dekat dengan kita. Spekulasi dan manipulasi menyebabkan berlaku susut nilai matawang atau lebih buruk, matawang itu langsung tidak bernilai. Keadaan yang dinamakan ‘money meltdown’ ini sudah pun berlaku dalam tahun-tahun kebelakangan (kejatuhan Dolar Amerika pada 1973 dan 1980). Keadaan ini pasti akan berulang. Krisis ekonomi dunia diramal menjadi lebih teruk berbanding pada tahun 1929.</p>
<p>Sistem ekonomi kapitalis, bank dan institusi kewangan dengan cara tidak bertanggungjawab telah mencipta wang fiat dengan banyak di pasaran sehingga menyebabkan inflasi. Wang itu dicipta melalui kepelbagaian deposit, memberi hutang dan mengenakan faedah. Setiap wang fiat yang didepositkan ke dalam bank akan mencambahkan tiga wang fiat lagi yang boleh diberikan kepada individu dan syarikat perniagaan. Ekonomi ini adalah ekonomi palsu yang tidak berasaskan kepada pengeluaran sebenar.</p>
<p>Sesetengah kerajaan mencetak wang sewenang-wenang tanpa bersandarkan kepada pengeluaran sebenar dalam Negara bagi kepentingan pemerintah dan pengekalan kuasa.</p>
<p>Apabila semakin banyak wang dicetak, nilai wang fiat akan berkurangan dan menyebabkan inflasi. Kuasa beli rakyat pula akan berkurangan. Satu wang fiat tidak memungkinkan kita membeli barangan yang sama kita beli seperti sepuluh tahun yang lalu. Ini menjadikan nilai wang kertas fiat hanya terletak pada barangan yang kita beli hari ini. Sebagai contoh, tiga puluh tahun lalu, seseorang yang bergaji RM 1000 sebulan mampu memiliki kereta import berjenama dan sebuah banglo. Hari ini, gaji sebanyak RM 20 000 sebulan belum tentu menjanjikan kereta import dan banglo. Harga barangan menjadi terlalu tinggi iaitu meningkat berkali ganda berbanding peningkatan dalam pendapatan.</p>
<p>Orang sekarang berkerja siang dan malam serta melakukan bermacam-macam jenis pekerjaan, tetapi masih berada di dalam keadaan kekurangan. Harta pada hakikatnya dimiliki oleh bank atau institusi kewangan. Hampir semua orang berhutang dengan bank atau institusi keewangan dan pada bila-bila masa boleh menjadi papa kedana kerana hutang itu. Malah hutang bank juga boleh diwarisi sehingga ke anak cucu.</p>
<p>Kadar pengangguran dan kegagalan syarikat perniagaan pula semakin meningkat dari hari ke hari. Semua ini angkara sistem kewangan fiat yang menyebabkan ekonomi berkembang secara tidak stabil serta mewujudkan jurang besar antara golongan berada dengan golongan tidak berada.</p>
<p>Jelas wang kertas adalah wang yang tidak adil dan tidak jujur. Apabila Amerika Syarikat meluluskan penubuhan FRD dan Amerika Syarikat mengadakan perjanjian Bretton Woods pada 1944, seluruh ummah sebenarnya sudah ditipu ‘hidup-hidup’. Inilah penipuan terbesar dalam sejarah manusia.</p>
<p>Sumber : Milenia Muslim, Julai</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/citrasupply.wordpress.com/790/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/citrasupply.wordpress.com/790/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/citrasupply.wordpress.com/790/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/citrasupply.wordpress.com/790/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/citrasupply.wordpress.com/790/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/citrasupply.wordpress.com/790/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/citrasupply.wordpress.com/790/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/citrasupply.wordpress.com/790/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/citrasupply.wordpress.com/790/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/citrasupply.wordpress.com/790/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=790&subd=citrasupply&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://citrasupply.wordpress.com/2009/11/07/wang-kertas-penipuan-terbesar-dalam-sejarah-manusia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/71c20ab9d26c9a0bed480af3494e8437?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">citrasupply</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>TEKANAN DARAH TINGGI ( HIPERTENSI )</title>
		<link>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/tekanan-darah-tinggi-hipertensi/</link>
		<comments>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/tekanan-darah-tinggi-hipertensi/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 12:57:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>citrasupply</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips Kesihatan]]></category>
		<category><![CDATA[darah tinggi]]></category>
		<category><![CDATA[gejala]]></category>
		<category><![CDATA[hipertensi]]></category>
		<category><![CDATA[STROK]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/tekanan-darah-tinggi-hipertensi/</guid>
		<description><![CDATA[TEKANAN DARAH TINGGI ( HIPERTENSI )
Fakta : Tinjauan Nasional &#38; Morbiditi Malaysia (1996) &#8211; Sun, Selasa Mac 6hb
2001
- 33% orang dewasa
- 2.6 juta berumur 30 thn
- 90% boleh dikawal dgn diet, makanan tambahan, mengubah gaya hidup
Sebab :
- 85 &#8211; 90% faktor keturunan
- 40% faktor ahli keluarga terdekat
- 23% garam berlebihan
BAGAIMANA TEKANAN DARAH TINGGI DITAKRIFKAN
KATEGORI SISTOLOK/DIASTOLIK [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=789&subd=citrasupply&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>TEKANAN DARAH TINGGI ( HIPERTENSI )</p>
<p>Fakta : Tinjauan Nasional &amp; Morbiditi Malaysia (1996) &#8211; Sun, Selasa Mac 6hb<br />
2001<br />
- 33% orang dewasa<br />
- 2.6 juta berumur 30 thn<br />
- 90% boleh dikawal dgn diet, makanan tambahan, mengubah gaya hidup</p>
<p>Sebab :<br />
- 85 &#8211; 90% faktor keturunan<br />
- 40% faktor ahli keluarga terdekat<br />
- 23% garam berlebihan</p>
<p>BAGAIMANA TEKANAN DARAH TINGGI DITAKRIFKAN</p>
<p>KATEGORI SISTOLOK/DIASTOLIK PENGESYORAN</p>
<p>Normal Kurang dpd. 130/85 Periksa semula dlm masa 2 thn</p>
<p>Normal Tinggi<br />
130-139 / 85-89 Periksa semula dlm masa 1 thn; ubag gaya hidup</p>
<p>Hipertensi Peringkat 1<br />
140-159 / 90-99 Sahkan dlm 2 bln; ubah gaya hidup</p>
<p>Peringkat 2<br />
160-179 / 100-109 Penilaian Perubahan; mulakan rawatan dlm masa sebulan</p>
<p>Peringkat 3<br />
180-209 / 110-119 Penilaian Perubahan; mulakan rawatan dlm masa seminggu</p>
<p>Peringkat 4<br />
210 / 120 dan lebih Penilaian perubatan dan rawatan segera</p>
<p>GEJALA-GEJALA YG BIASA<br />
1. Mengalami pitam<br />
2. Penglihatan kabur<br />
3. Berasa Teganag tanpa sebarang sebab (stress)<br />
4. Muka menjadi kemerahan<br />
5. Hidung berdarah secara spontan<br />
6. Sakit Kepala waktu pagi<br />
7. Telinga Berdegung / berdesing<br />
8. Perasaan gundah tanpa sebarang sebab @ emosi tak stabil<br />
9. Gayat tanpa sebab</p>
<p>TANDA AMARAN KRONIK</p>
<p>Serangan Iskemia Sementara (TIA)<br />
* &#8220;Strok kecil&#8221; yg datang sekejap shj dan buat sementara waktu mengurangkan bekalan darah ke bahagian otak.<br />
* Dalam masa 5 thn, 35% akan mengalami strok sebenar.<br />
* Sebab: Gumpalan kecil ke saluran arteri &#8211; separuh tersumbat &#8211; bekalan ke otak tidak mencukupi.<br />
* Kawal tekanan darah; 130-139 / 85-89 meningkatkan risiko strok 50%.<br />
* Gejala; lemah badan, rasa berdenyut, kebas tangan / kaki &#8211; sebelah / kedua belah, masalah percakapan / penglihatan, kebingungan, vertigo, tidak seimbang, koodinasi kurang baik.<br />
<span id="more-789"></span></p>
<p>2 JENIS STROK ASAS</p>
<p>&#8216;Strok trombik&#8217; (serangan jantung ke otak)<br />
* Saluran darah yg membekalkan darah ke otak menjadi sempit disebabkan oleh penimbunan plak berlemak (darah bergumpal di dalam saluran darah)<br />
* Simptom; badan lemah, lumpuh, pertuturan tergangu, koma berpanjangan. &#8216;Strok Berdarah&#8217;<br />
* Pendarahan di otak akibat kepecahan anerisme<br />
* (Tiub lemah &#8211; membonjol keluar &#8211; udara ditingkatkan &#8211; mengelembung &#8211; pecah)<br />
* Simptom; darah tinggi, punca ke 3 kematian adalah strok selepas penyakit jantung dan kanser.</p>
<p>AMALAN DIET<br />
1. Elakkan garam &#8211; kreatifkan dgn menukar herba / rempah ratus.<br />
2. Jangan makan daging proses: Hot Dog, burger, bebola daging&#8230;<br />
3. Jangan makan sayur dalam tin.<br />
4. Elak makanan bergoreng, kuli ayam, lemak daging, makanan segera.<br />
5. Hadkan Kafein: kopi, rokok&#8230;<br />
6. Jauhi bahan pengawet, pewarna, perasa.<br />
7. Awas lemak tersembunyi: santan dlm kari, nasi lemak, rot canai&#8230;</p>
<p>MAKANAN UNTUK DARAH TINGGI<br />
1. Buah-buahan, sayuran, susu rendah lemak.<br />
2. Diet kurang daging merah, ayam tiada kulit&#8230;<br />
3. Kekacang, soya, dal dan dll&#8230;<br />
4. Makanan tinggi kalium; kacang soya, ikan, ubi kentang, pisang<br />
5. Kunyah daun saderi, banyakkan bawang putih/merah<br />
6. Makanan tinggi kalsium, ikan salmon, sayur hijau berdaun (rokoli, kubis&#8230;)<br />
7. Cara masakan rebus, kukus, pamggang, sekali kala goring.</p>
<p>UBAH GAYA HIDUP<br />
* Pil perancang<br />
* Rokok<br />
* Alkohol<br />
* Ketegangan (Stress)<br />
* Amalkan Senaman</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/citrasupply.wordpress.com/789/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/citrasupply.wordpress.com/789/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/citrasupply.wordpress.com/789/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/citrasupply.wordpress.com/789/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/citrasupply.wordpress.com/789/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/citrasupply.wordpress.com/789/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/citrasupply.wordpress.com/789/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/citrasupply.wordpress.com/789/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/citrasupply.wordpress.com/789/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/citrasupply.wordpress.com/789/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=789&subd=citrasupply&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/tekanan-darah-tinggi-hipertensi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/71c20ab9d26c9a0bed480af3494e8437?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">citrasupply</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>STROKE: Remember the 1st Three Letters&#8230;. S.T.R.</title>
		<link>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/stroke-remember-the-1st-three-letters-s-t-r/</link>
		<comments>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/stroke-remember-the-1st-three-letters-s-t-r/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 12:55:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>citrasupply</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips Kesihatan]]></category>
		<category><![CDATA[S.T.R]]></category>
		<category><![CDATA[STROKE]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://citrasupply.wordpress.com/?p=787</guid>
		<description><![CDATA[My nurse friend sent this and encouraged me to post it and spread the word. I agree.
If everyone can remember something this simple, we could save some folks. Seriously..
Please read:
STROKE IDENTIFICATION:
During a BBQ, a friend stumbled and took a little fall &#8211; she assured everyone that she was fine (they offered to call paramedics) ..she [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=787&subd=citrasupply&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>My nurse friend sent this and encouraged me to post it and spread the word. I agree.</p>
<p>If everyone can remember something this simple, we could save some folks. Seriously..</p>
<p>Please read:</p>
<p><strong>STROKE IDENTIFICATION:</strong></p>
<p>During a BBQ, a friend stumbled and took a little fall &#8211; she assured everyone that she was fine (they offered to call paramedics) ..she said she had just tripped over a brick because of her new shoes.</p>
<p>They got her cleaned up and got her a new plate of food. While she appeared a bit shaken up, Ingrid went about enjoying herself the rest of the evening</p>
<p>Ingrid &#8217;s husband called later telling everyone that his wife had been taken to the hospital &#8211; (at 6:00 pm Ingrid passed away.) She had suffered a stroke at the BBQ. Had they known how to identify the signs of a stroke, perhaps Ingrid would be with us today. Some don&#8217;t die. they end up in a helpless, hopeless condition instead.</p>
<p>It only takes a minute to read this&#8230;<br />
<span id="more-787"></span><br />
A neurologist says that if he can get to a stroke victim within 3 hours he can totally reverse the effects of a stroke&#8230; totally . He said the trick was getting a stroke recognized, diagnosed, and then getting the patient medically cared for within 3 hours, which is tough.</p>
<p><strong>RECOGNIZING A STROKE</strong></p>
<p>Thank God for the sense to remember the &#8216;3&#8242; steps, STR . Read and Learn!</p>
<p>Sometimes symptoms of a stroke are difficult to identify. Unfortunately, the lack of awareness spells disaster. The stroke victim may suffer severe brain damage when people nearby fail to recognize the symptoms of a stroke.</p>
<p>Now doctors say a bystander can recognize a stroke by asking three simple questions:</p>
<p>S * Ask the individual to SMILE.<br />
T * Ask the person to TALK and SPEAK A SIMPLE SENTENCE (Coherently)<br />
(i.e. It is sunny out today.)<br />
R *Ask him or her to RAISE BOTH ARMS.</p>
<p>If he or she has trouble with ANY ONE of these tasks, call emergency number immediately and describe the symptoms to the dispatcher.</p>
<p><strong>New Sign of a Stroke &#8212;&#8212;&#8211; Stick out Your Tongue</strong></p>
<p><em><strong>NOTE:</strong> Another &#8217;sign&#8217; of a stroke is this: Ask the person to &#8217;stick&#8217; out his tongue.. If the tongue is &#8216;crooked&#8217;, if it goes to one side or the other, that is also an indication of a stroke.</em></p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/citrasupply.wordpress.com/787/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/citrasupply.wordpress.com/787/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/citrasupply.wordpress.com/787/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/citrasupply.wordpress.com/787/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/citrasupply.wordpress.com/787/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/citrasupply.wordpress.com/787/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/citrasupply.wordpress.com/787/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/citrasupply.wordpress.com/787/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/citrasupply.wordpress.com/787/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/citrasupply.wordpress.com/787/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=787&subd=citrasupply&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/stroke-remember-the-1st-three-letters-s-t-r/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/71c20ab9d26c9a0bed480af3494e8437?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">citrasupply</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Relations hypertension or high blood pressure with kidney disease</title>
		<link>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/relations-hypertension-or-high-blood-pressure-with-kidney-disease/</link>
		<comments>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/relations-hypertension-or-high-blood-pressure-with-kidney-disease/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 12:52:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>citrasupply</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips Kesihatan]]></category>
		<category><![CDATA[high blood pressure]]></category>
		<category><![CDATA[kidney disease]]></category>
		<category><![CDATA[Relations hypertension]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://citrasupply.wordpress.com/?p=785</guid>
		<description><![CDATA[The hypertension
For the common people, not many who understand how important we maintain the blood pressure to remain normal, so do not fell ill hypertension or high blood pressure that can cause various diseases such as heart attack, stroke and kidney trouble. Blood taken from the heart to all of our bodies through the blood [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=785&subd=citrasupply&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p><strong>The hypertension</strong><br />
For the common people, not many who understand how important we maintain the blood pressure to remain normal, so do not fell ill hypertension or high blood pressure that can cause various diseases such as heart attack, stroke and kidney trouble. Blood taken from the heart to all of our bodies through the blood vessel called the arterial.</p>
<p>Blood pressure is the pressure caused blood to arterial blood vessel walls when the heart pumping blood throughout the body. This pressure can be measured with a variety of ways, but the most common way is to use mercury and tensimeter stethoscope. Blood pressure recorded as the 2 groups, for example, 120/80 mmHg. The first number is the 120 blood pressure sistolik, and the number 80 is diastolik. Of blood pressure expressed in mmHg or meter millimeter mercury.</p>
<p>Here are a classification of blood pressure according to the report of the Committee on the joint national committee on prevention, detection, evaluation and treatment of high blood pressure in July 2003.<br />
Category Sistolik Blood Pressure Blood Pressure Diastolik<br />
Normal &lt;120&gt; = 160 mmHg (or)&gt; = 100 mmHg<br />
<span id="more-785"></span><br />
<strong>Alerts &#8211; sign hypertension</strong><br />
From the table above show that hypertension is to have pressure sistolik 140 or higher and distolik 90 or higher. If this happens usually people with hypertension experience dizziness or headache because without a clear, easily tired and bleeding often occur on the nose (mimisen). But many people hipertensei not have any complaints. If the blood pressure numbers indicate we have hypertension then this can damage the blood vessel in the entire organ. Hypertension will be more severe if a person suffering from diabetes (diabetes mellitus).</p>
<p>Relationships hypertension or high blood pressure with kidney disease<br />
Because hypertension can damage the blood vessel, while the blood filtered by the kidneys there is a very close relationship between hypertension and kidney. So that hypertension can damage the kidneys, and people with kidney disease can also cause hypertension. The condition of hypertension will also add a variety of severe diseases such as heart, diabetes mellitus or diabetes, obesity and stroke. Therefore you need to know the condition of blood pressure and kidney. Make checks them regularly at least 6 months. Know the condition of the kidney and blood pressure so we can prevent hypertension and kidney.</p>
<p><strong>Tips for healthy people with hypertension</strong><br />
If you already terlanjur affected by hypertension, the blood pressure to get back to normal then we have to do things &#8211; the following.</p>
<p>* Reduce consumption of salt (the maximum is 2.4 grams per day).<br />
* Make exercise a regular basis.<br />
* If you have the excess body weight, immediately revealed. Because obesity can also narrow the blood vessel.<br />
* Stop bad habits such as smoking and drinking alcohol.<br />
* Reduce food meat, gorengan, sugar high.</p>
<p>Hopefully with the above descriptions can be useful for all of us so that we can live more healthy. Comments, questions of experience and I wait in the comment form.</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/citrasupply.wordpress.com/785/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/citrasupply.wordpress.com/785/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/citrasupply.wordpress.com/785/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/citrasupply.wordpress.com/785/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/citrasupply.wordpress.com/785/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/citrasupply.wordpress.com/785/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/citrasupply.wordpress.com/785/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/citrasupply.wordpress.com/785/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/citrasupply.wordpress.com/785/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/citrasupply.wordpress.com/785/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=785&subd=citrasupply&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/relations-hypertension-or-high-blood-pressure-with-kidney-disease/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/71c20ab9d26c9a0bed480af3494e8437?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">citrasupply</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Fakta Kesihatan</title>
		<link>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/fakta-kesihatan/</link>
		<comments>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/fakta-kesihatan/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 12:49:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>citrasupply</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips Kesihatan]]></category>
		<category><![CDATA[Fakta Kesihatan]]></category>
		<category><![CDATA[info]]></category>
		<category><![CDATA[maklumat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://citrasupply.wordpress.com/?p=782</guid>
		<description><![CDATA[Terdapat 8 fakta kesihatan yang perlu saudara ketahui untuk menempuh hari-hari getir dalam kehidupan kini
1) Penyakit Jantung dan Strok adalah disebabkan oleh Penyakit Tekanan Darah tinggi yang dibiarkan
2) Penyakit jantung merupakan penyebab kematian UTAMA di Malaysia manakala Strok pada kedudukan ke-4.
3) 6 orang diserang sakit jantung setiap 1 jam dan 144 orang sehari. 90% daripada [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=782&subd=citrasupply&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Terdapat 8 fakta kesihatan yang perlu saudara ketahui untuk menempuh hari-hari getir dalam kehidupan kini</p>
<p>1) Penyakit Jantung dan Strok adalah disebabkan oleh Penyakit Tekanan Darah tinggi yang dibiarkan</p>
<p>2) Penyakit jantung merupakan penyebab kematian UTAMA di Malaysia manakala Strok pada kedudukan ke-4.</p>
<p>3) 6 orang diserang sakit jantung setiap 1 jam dan 144 orang sehari. 90% daripada mangsa serangan meninggal dunia dalam tempoh sebulan dan hanya 10% yang kembali sihat.<br />
<span id="more-782"></span></p>
<p>4) Kajian Framingham (US) mendapati menghisap rokok akan meningkatkan risiko diserang strok sebanyak 2 kali ganda!</p>
<p>5) Dalam satu artikel penyelidikan “The Case for Natural Medicine” oleh Dr. Adriane Fugh-Berman menyatakan antara 60,000 hingga 140,000 pesakit mengalami kesan sampingan yang teruk akibat ubat yang mereka ambil mempunyai kuantiti dadah yang tinggi yang tidak mampu ditanggung oleh tubuh badan manusia, berbanding ubat-ubatan herba yang tidak mempunyai sedikit pun kandungan dadah.</p>
<p>6) Lelaki yang mengidap penyakit darah tinggi dan penyakit jantung akan menurun kehendak dan prestasi seksualnya sebanyak 80%&#8230;</p>
<p>7) Kebanyakkan ubat untuk penyakit jantung dan darah tinggi akan menyebabkan erectile dysfunction (mandul).</p>
<p> <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_cool.gif' alt='8)' class='wp-smiley' /> Penyakit Tekanan Darah Tinggi, Kencing Manis, akan meningkatkan risiko kematian apabila dijangkiti virus H1N1 (selsema babi)</p>
<p>Dari fakta diatas, dapatlah kita ketahui bahawa jangan sesekali mempermudahkan penyakit yang kita hidapi terutamanya penyakit Tekanan Darah Tinggi.</p>
<p>Sekian. Semoga bermanfaat.</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/citrasupply.wordpress.com/782/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/citrasupply.wordpress.com/782/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/citrasupply.wordpress.com/782/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/citrasupply.wordpress.com/782/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/citrasupply.wordpress.com/782/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/citrasupply.wordpress.com/782/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/citrasupply.wordpress.com/782/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/citrasupply.wordpress.com/782/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/citrasupply.wordpress.com/782/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/citrasupply.wordpress.com/782/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=782&subd=citrasupply&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/fakta-kesihatan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/71c20ab9d26c9a0bed480af3494e8437?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">citrasupply</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Petua melakukan hubungan seks</title>
		<link>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/petua-melakukan-hubungan-seks/</link>
		<comments>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/petua-melakukan-hubungan-seks/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 12:46:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>citrasupply</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kongsi Bersama]]></category>
		<category><![CDATA[seks]]></category>
		<category><![CDATA[air mani]]></category>
		<category><![CDATA[isteri suami]]></category>
		<category><![CDATA[jima]]></category>
		<category><![CDATA[Petua melakukan hubungan seks]]></category>
		<category><![CDATA[seksual]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://citrasupply.wordpress.com/?p=780</guid>
		<description><![CDATA[1. Bertenang Ketika Memulakan Jima
Apabila suami mahu menusukkan zakarnya kedalam faraj isteri, bertenanglah dan sama-samalah dengan suami membaca Bismillah.Ketenanga n ini penting bagi penghayatan rasa, akan merasa lebih nikmat dan mudah mencapai kepuasan.
2. Menghisap Lidah Tanda Menyerah Sepenuhnya
Bukan saja menghisap lidah itu sunat dilakukan ketika berlangsungnya jimak kerana ia juga akan membantu suami agar tahan [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=780&subd=citrasupply&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p><strong>1. Bertenang Ketika Memulakan Jima</strong><br />
Apabila suami mahu menusukkan zakarnya kedalam faraj isteri, bertenanglah dan sama-samalah dengan suami membaca Bismillah.Ketenanga n ini penting bagi penghayatan rasa, akan merasa lebih nikmat dan mudah mencapai kepuasan.</p>
<p><strong>2. Menghisap Lidah Tanda Menyerah Sepenuhnya</strong><br />
Bukan saja menghisap lidah itu sunat dilakukan ketika berlangsungnya jimak kerana ia juga akan membantu suami agar tahan jimak dan menghebatkan kenikmatan pada wanita kerana bersatunya nafas, kenikmatanyang dirasa itu berganda hebatnya berbanding jika tidak dilakukan hisapan lidah, malah ia juga adalah tanda bahawa isteri menyerahkan jiwanya dan raganya untuk dijima oleh suaminya. Untuk melakukan ini eloklah isteri menjaga kebersihan mulutnya, begitu jugalah bagi pihak suami.</p>
<p><span id="more-780"></span><br />
<strong>3. Paling Selesa Berada Di Bawah</strong><br />
Posisi jimak yang terbaik ialah suami berada di atas isteri dalam keadaan terlangkup sedang isteri pula terlentang di bawah suami bagaikan hamparan. Sebuah hadis ada menyebut ertinya: &#8216;Anak itu milik yang menjadi hamparan (wanita)&#8217;. Posisi inilah yang paling merehatkan isteri, dan membolehkan isteri menumpukan perhatian kepada rasa kenikmatan. Sekiranya alat kelamin suami itu besar pun, posisi inilah yang terbaik bagi menampungnya, kerana peha boleh dihamparkan selebar mungkin.</p>
<p><strong>4. Seburuk-buruk Kedudukan Berjima</strong><br />
Posisi jima yang dianggap paling buruk dan segi kesihatan ialah keadaan dimana isteri berada di atas suami sementara suaminya juga baring terlentang. Dengan posisi ini suami akan memasukkan zakarnya dari arah punggung isterinya. Dan segi kesihatan ini dianggap bahaya kerana mani tidak boleh keluar habis dan boleh menyebabkan kerosakan alat kelamin dan boleh mengakibatkan suami mati pucuk.</p>
<p><strong>5. Jima Yang Puas Mengawet Wajah</strong><br />
Menurut Mantak Chia dalam Taoist Secnets of Healing, banyak bukti yang menunjukkan kaitan antara aktiviti seksual yang harmoni dan awet muda. Seks yang mesra membangkitkan pengeluaran hormon yang bemutu tinggi. Kehadiran hormon-hormon ini di dalam darah impaknya melambatkan proses menjadi tua. Jika diperhatikan, wanita yang berkahwin adalah lebih berseri-seri rupanya berbanding dengan wanita yang umurnya serupa tetapi belum berkahwin. Pada pendapat penulis, inilah tanda bahawa wanita-wanita yang berkahwin rasa puas dalam berkongsi cinta, dan jiwanya rasa terisi, gembira dan tenang.</p>
<p><strong>6. Mengemut Ketika Buang Air Kecil</strong><br />
Bila buang air kecil, kemutkan faraj agar air kencing tertahan, kemudian lepaskan, ulangi 10 kali sekurang-kurangnya dengan pantas.Dalam masa yang sama, tarik otot-otot perut. Ini menolong mengawal pundi-pundi kencing yang lemah, menguatkan otot-otot kemaluan dan mempertingkatkan tenaga jima.</p>
<p><strong>7. Menyusukan Anak Menyempitkan Faraj</strong><br />
Menurut Dr. Edwin Flatto, terdapat hubungan fisiologikal antara payudara dan otot-otot faraj. Wanita yang menyusukan anak bukan saja kurang kemungkinan diserang barah buah dada dan barah rahim, tetapi setiap kali dia menyusukan anak dengan payudaranya, otot faraj akan menguncup. Ini menolong otot faraj untuk kembali mengecil dan tegang seperti sebelum melahirkan.</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/citrasupply.wordpress.com/780/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/citrasupply.wordpress.com/780/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/citrasupply.wordpress.com/780/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/citrasupply.wordpress.com/780/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/citrasupply.wordpress.com/780/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/citrasupply.wordpress.com/780/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/citrasupply.wordpress.com/780/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/citrasupply.wordpress.com/780/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/citrasupply.wordpress.com/780/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/citrasupply.wordpress.com/780/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=780&subd=citrasupply&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/petua-melakukan-hubungan-seks/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/71c20ab9d26c9a0bed480af3494e8437?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">citrasupply</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Tips menghairahkan suami</title>
		<link>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/tips-menghairahkan-suami-2/</link>
		<comments>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/tips-menghairahkan-suami-2/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 12:41:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>citrasupply</dc:creator>
				<category><![CDATA[Petua - Petua]]></category>
		<category><![CDATA[seks]]></category>
		<category><![CDATA[belaian]]></category>
		<category><![CDATA[sentuhan]]></category>
		<category><![CDATA[suami isteri]]></category>
		<category><![CDATA[Tips menghairahkan suami]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://citrasupply.wordpress.com/?p=776</guid>
		<description><![CDATA[Sebagai isteri, tahukah anda apa yang diharapkan oleh suami dalam menjalin hubungan yang penuh kemesraan lagi hangat? Bagaimana pula sentuhan yang digemari si suami. Sebenarnya di sebalik sifat kelelakiannya, lelaki amat menyenangi sentuhan dan belaian wanita. Bagaimana dapat anda, seorang isteri penyayang, memancing ghairah suami tersayang? Dipersilakan membaca panduan-panduan di bawah.
Elakkan Dahulu
Janganlah anda fikir dengan [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=776&subd=citrasupply&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Sebagai isteri, tahukah anda apa yang diharapkan oleh suami dalam menjalin hubungan yang penuh kemesraan lagi hangat? Bagaimana pula sentuhan yang digemari si suami. Sebenarnya di sebalik sifat kelelakiannya, lelaki amat menyenangi sentuhan dan belaian wanita. Bagaimana dapat anda, seorang isteri penyayang, memancing ghairah suami tersayang? Dipersilakan membaca panduan-panduan di bawah.</p>
<p><strong>Elakkan Dahulu</strong><br />
Janganlah anda fikir dengan tanpa seuratpun benang di tubuh anda, anda dapat dengan terus menaikkan ghairah suami anda. Anda seharusnya memakai pakaian malam/tidur yang tipis dan menampakkan bentuk dan lekukan-lekukan tubuh anda – keadaan yang mana anda masih berpakaian tetapi kelihatan seperti ‘bertelanjang’ beginilah yang dapat menaikkan nafsu suami untuk hebat menggauli anda.</p>
<p><strong>Urai Rambutmu</strong><br />
Terutama bila anda berada di atas tubuhnya. Rambut anda yang lembut terurai berjuntaian dengan perlahan-lahan dapat menaikkan ghairah suami, apatah lagi bila dia terhidu keharuman rambut anda yang sentiasa berada dalam perapian itu.<br />
<span id="more-776"></span><br />
<strong>Senyap Itu Indah</strong><br />
Adalah sesuatu yang membangkitkan hasrat seks lelaki apabila melihat isterinya membuka butang baju perlahan-lahan tanpa sepatahpun kata-kata. Diiringi senyuman mesra manja, suami tidak akan bersabar-sabar lagi untuk meraih anda ke dalam pelukannya.</p>
<p><strong>Sentuhan Sehangat Kuku</strong><br />
Percaya atau tidak; lelaki boleh teransang apabila bahagian ini disentuh. Usaplah dengan lembut dan mainkan dengan bibir anda yang hangat itu. Ghairah birahinya pasti tidak terperi-peri lagi.</p>
<p><strong>Hadiah Sensasi</strong><br />
Isteri dapat meransang keinginan batin suami dengan membakar mata suaminya melalui ‘hadiah’ yang dianugerahkan. Misalnya, bekas gigitan cinta atau cakaran yang anda tinggalkan di tubuhnya malam tadi membuatkan dia terkenang-kenang kepada anda. Juga, meninggalkan pakaian dalam di tempat tidur untuk kemudiannya dijumpai olehnya dapat menaikkan semula kelelakiannya.<br />
<strong><br />
Zon Rasa</strong><br />
Kulit bahagian dalam paha anda mampu meransang suami anda kerana ianya lembut dan mempesonakan pancainderanya. Apatah lagi bila disentuhnya, anda kegelian. Ini akan menyebabkan suami anda berasa lebih &#8216;macho&#8217; perkasa.<br />
<strong><br />
Daerah Rangsangan</strong><br />
Mudah sahaja caranya: mainkan hujung lidah anda dengan lembut di bahagian luar cuping telinga suami. Gerakkan lidah turun naik di bahagian belakang telinga hingga terus ke leher. Lakukan perlahan-lahan dengan penuh kemesraan.</p>
<p><strong>Sentuhan Kasih Sayang</strong><br />
Kelembutan sentuhan wanita menjadi impian setiap lelaki. Kucupan lembut dan usapan halus menggunakan hujung jemari anda mampu menggoda suami dan menyebabkan dia terkulai manja di dalam dakapan anda.</p>
<p><strong>Bangkitkan Suasana</strong><br />
Selain pancaran sinar malap lampu tidur atau sebatang lilin dan juga alunan muzik yang lembut mendayu, suasana romantis dapat dihidupkan dengan semburan wangian sekitar kamar tidur. Anda diminta mengenakan wangian kegemarannya, minyak aromaterapi, losyen atau kain sutera yang dibiarkan menyentuh lembut kulit suami.<br />
<strong><br />
Pesona Pandangan</strong><br />
Tatapan mempesonakan yang penuh perasaan kasih juga sayang terhadap suami anda cukup untuk mempamerkan perasaan anda terhadapnya. Tidak perlu anda berkata-kata, renungan anda yang meruntun itu cukup untuk membuatkan dia terkesima.</p>
<p><strong>Membelai Nyata</strong><br />
Suami akan berasa lebih disayangi jika anda pandai mengusap rambutnya. Apabila duduk bersama, belailah mahkota lebatnya itu. Usaplah perlahan-lahan menyisir dengan jemari anda dari dahi hingga ke belakang lehernya.</p>
<p><strong>Intipan Geram</strong><br />
Perbuatan mengendap merupakan salah satu cara lelaki menaikkan ghairahnya sendiri. Tanpa disedari oleh wanita, dorongan seks lelaki mudah timbul oleh ransangan visual terutama pabila wanita mengenakan pakaian ataupun ketika mandi. Oleh demikian, usah menolak apabila si dia suami anda tiba-tiba mahu bersama anda sebaik sahaja anda melangkah keluar daripada kamar mandi.</p>
<p><strong>Puputan Nafas</strong><br />
Hembusan nafas anda yang hangat akan menaikkan ghairah suami anda. Sentuhlah perlahan bibir anda ke bibirnya. Nafas hangat anda akan menyebabkan dia tidak sabar-sabar lagi mahu mencumbui anda.<br />
<strong><br />
Planet G-Spot</strong><br />
Suami juga mempunyai g-spotnya (hot-spot) yang tersendiri. Cari dan terokalah. Pancinglah si dia dengan memainkan peranan anda di zon sensasi miliknya itu .<br />
<strong><br />
Elak Sahaja Menyentuh Kelemahannya</strong><br />
Jangan sentuh kelemahan yang ada di tubuh suami anda. Tumpukan pada bahagian yang menjadi kebanggaannya seperti dadanya yang bidang, bahu atau hujung lengannya.</p>
<p><strong>Sepantas Kilat</strong><br />
Bila mana anda mahu membuat suami anda lekas ghairah, ambillah tindakan yang agak agresif. Tarik dia ke sofa dan bertindak secepat kilat. Tetapi, sebelum itu pastikan keadaan sekitar ‘selamat.’</p>
<p><strong>Kejutan Halwa Mata</strong><br />
Suami akan mengagumi anda, andai anda senantiasa membuat kejutan dari masa ke semasa untuk disaksikannya. Ini termasuk, membuat perubahan daripada segi penampilan anda, seperti dandanan rambut fesyen terbaru atau mengenakan pakaian dalam yang terseksi yang baru anda temui di gedung atau butik pakaian kegemaran anda.</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/citrasupply.wordpress.com/776/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/citrasupply.wordpress.com/776/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/citrasupply.wordpress.com/776/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/citrasupply.wordpress.com/776/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/citrasupply.wordpress.com/776/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/citrasupply.wordpress.com/776/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/citrasupply.wordpress.com/776/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/citrasupply.wordpress.com/776/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/citrasupply.wordpress.com/776/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/citrasupply.wordpress.com/776/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=776&subd=citrasupply&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/tips-menghairahkan-suami-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/71c20ab9d26c9a0bed480af3494e8437?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">citrasupply</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Kenapa zakar bengkok ke kiri/kanan dan 3 cara panjangkan zakar</title>
		<link>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/kenapa-zakar-bengkok-ke-kirikanan-dan-3-cara-panjangkan-zakar/</link>
		<comments>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/kenapa-zakar-bengkok-ke-kirikanan-dan-3-cara-panjangkan-zakar/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 12:37:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>citrasupply</dc:creator>
				<category><![CDATA[Petua - Petua]]></category>
		<category><![CDATA[seks]]></category>
		<category><![CDATA[cara panjangkan zakar]]></category>
		<category><![CDATA[masturbate]]></category>
		<category><![CDATA[melancap]]></category>
		<category><![CDATA[Pam vakum]]></category>
		<category><![CDATA[Penis Extender]]></category>
		<category><![CDATA[Urutan]]></category>
		<category><![CDATA[zakar bengkok]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://citrasupply.wordpress.com/?p=773</guid>
		<description><![CDATA[Sebab yang utama adalah disebabkan kekerapan melancap(masturbate),sewaktu melancap apabila hendak mencapai orgasm selalunya pihak lelaki akan menguatkan genggaman pada zakar terutamanya dipangkal zakar.

Jika anda melancap menggunakan tangan kanan, sewaktu anda hendak mencapai orgasm selalunya jari-jari anda akan melakukan genggaman yg kuat di bahagian kiri zakar(Corpora Cavernosa) dan ini akan menyebabkan tisu pengembang(Corpora Cavernosa ) bahagian [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=773&subd=citrasupply&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Sebab yang utama adalah disebabkan kekerapan melancap(masturbate),sewaktu melancap apabila hendak mencapai orgasm selalunya pihak lelaki akan menguatkan genggaman pada zakar terutamanya dipangkal zakar.</p>
<p><img class="aligncenter size-thumbnail wp-image-778" title="j2" src="http://citrasupply.files.wordpress.com/2009/10/j2.gif?w=345&#038;h=260" alt="j2" width="345" height="260" /></p>
<p>Jika anda melancap menggunakan tangan kanan, sewaktu anda hendak mencapai orgasm selalunya jari-jari anda akan melakukan genggaman yg kuat di bahagian kiri zakar(Corpora Cavernosa) dan ini akan menyebabkan tisu pengembang(Corpora Cavernosa ) bahagian kiri akan rosak dan menjadi parut dan tidak mampu mengembang.</p>
<p>Bila kerapkali anda lakukan melancap dgn cara begini maka zakar anda akan bengkok ke kiri.Maka jika anda menggunakan tangan kiri utk melancap, zakar anda akan bengkok ke kanan.Cuba tanya kawan-kawan yg kidal, mesti zakar mereka bengkok ke kanan.<br />
<span id="more-773"></span><br />
<strong>Anatomi zakar:</strong></p>
<p>Bahagian zakar terbahagi kepada 3 bahagian:</p>
<p>Zakar terdiri dari 3 rongga utama, 2 rongga atas adalah rongga menyokong ketegangan yang dinamakan Corpora Cavernosa dan 1 rongga di bawahnya adalah saluran kencing dan sperma, namanya Corpus Spongisum.Pada saat tegang, darah akan mengalir ke semua rongga tersebut terutama pada Corpora Cavernosa.</p>
<p>Maka apabila satu bahagian corpora nervosa sama ada kiri atau kanan rosak dan berparut maka pengaliran darah ke semua rongga-rongga ini jadi tak seimbang.Dan berlaku gejala zakar bengkok ke kiri atau ke kanan bergantung pada tangan mana yang digunakan.</p>
<p>3 cara utk betulkan kembali zakar bengkok disamping memanjangkannya.</p>
<p><strong>1-Urutan</strong><br />
Tujuan urutan zakar lebih kepada membesarkan tisu-tisu kecil corpora nervosa tadi, maka tisu-tisu itu dapat menerima darah dlm kuantiti yg lebih banyak, dan zakar akan menjadi besar apabila tegang.Dari segi memulihkan kembali tisu-tisu yang rosak akibat melancap,tidak berapa nampak sangat hasilnya, kerana saya memang mengamalkan urutan sebelum ini.Hasil lebih kepada kebesaran, kepanjangan tidak nampak perubahan. Leceh nak buat.</p>
<p><strong>2-Pam vakum</strong><br />
Merbahaya kerana jika salah penggunaan akan menyebabkan tisu-tisu kecil corpora nervosa dan urat-urat saraf halus di dalam zakar rosak dan pecah.</p>
<p><strong>3-Penis Extender</strong><br />
Ini adalah cara yang paling selamat, kerana ia meregangkan zakar ke tahap maksimum dan menggalakkan percambahan sel-sel yang baru.Sebenarnya teknologi ini telah lama digunakan oleh suku kaum tertentu, kalau di Malaysia kita boleh lihat suku kaum di Sabah yang menggantungkan benda berat utk memanjangkan telinga mereka.</p>
<p>Sama juga konsep yang digunakan oleh penis extender ini, iaitu apabila zakar<br />
diregangkan secara maksimum, tisu-tisu yang rosak tadi akan bercambah kembali dan tisu-tisu pengembang yang sedia ada akan bercambah secara sama rata dan akan menyumbangkan kepada kepanjangan dan membetulkan zakar yang bengkok.</p>
<p>Disamping menambahkan sedikit kebesaran zakar ditempat yang bengkok tadi, kerana semasa bengkok, bahagian itu lebih langsing dari bahagian zakar yang lain kerana tisu-tisu pengembang di bahagian itu rosak dan tak berfungsi.Maka setelah regangan tisu-tisu pun bercambah dan tisu-tisu pengembang mengembang secara sama rata dan mengembalikan kelurusan zakar.</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/citrasupply.wordpress.com/773/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/citrasupply.wordpress.com/773/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/citrasupply.wordpress.com/773/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/citrasupply.wordpress.com/773/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/citrasupply.wordpress.com/773/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/citrasupply.wordpress.com/773/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/citrasupply.wordpress.com/773/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/citrasupply.wordpress.com/773/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/citrasupply.wordpress.com/773/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/citrasupply.wordpress.com/773/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=773&subd=citrasupply&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/kenapa-zakar-bengkok-ke-kirikanan-dan-3-cara-panjangkan-zakar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/71c20ab9d26c9a0bed480af3494e8437?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">citrasupply</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://citrasupply.files.wordpress.com/2009/10/j2.gif?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">j2</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Kenali bahasa UTARA (just for info)</title>
		<link>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/kenali-bahasa-utara-just-for-info/</link>
		<comments>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/kenali-bahasa-utara-just-for-info/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 12:21:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>citrasupply</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kongsi Bersama]]></category>
		<category><![CDATA[cakap utara]]></category>
		<category><![CDATA[kedah]]></category>
		<category><![CDATA[loghat utara]]></category>
		<category><![CDATA[malaysia]]></category>
		<category><![CDATA[penang]]></category>
		<category><![CDATA[perlis]]></category>
		<category><![CDATA[utara]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://citrasupply.wordpress.com/?p=771</guid>
		<description><![CDATA[Loghat orang Utara 
ACAQ &#8211; air sisa buangan warna hitam yg ada belakang dapur
BALOQ &#8211; berbilur (kena rotan)
BALOQ LIAT &#8211; malas
BALUN &#8211; pukul, belasah
BAN &#8211; tali air
BATAIH &#8211; jln raya, batas2 kebun sayur
BELAH &#8211; pergi meninggalkan dengan laju
BELAHAK &#8211; sendawa
BERADUN &#8211; banyak songeh (macam org bandar masuk kampung)
BEREMBA &#8211; bergerak dalam satu kumpulan
BLEMOIH &#8211; kotor [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=771&subd=citrasupply&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Loghat orang Utara </p>
<p><em>ACAQ &#8211; air sisa buangan warna hitam yg ada belakang dapur<br />
BALOQ &#8211; berbilur (kena rotan)<br />
BALOQ LIAT &#8211; malas<br />
BALUN &#8211; pukul, belasah<br />
BAN &#8211; tali air<br />
BATAIH &#8211; jln raya, batas2 kebun sayur<br />
BELAH &#8211; pergi meninggalkan dengan laju<br />
BELAHAK &#8211; sendawa<br />
BERADUN &#8211; banyak songeh (macam org bandar masuk kampung)<br />
BEREMBA &#8211; bergerak dalam satu kumpulan<br />
BLEMOIH &#8211; kotor (biasanya bila bermain dgn lumpur dsb)<br />
BOH atau BUBUH &#8211; letak<br />
BOK &#8211; tilam kekabu<br />
BORGKYE &#8211; batang pancing<br />
BOTOI &#8211; gelecek (bola), botol<br />
BUAIH &#8211; buas ; ATAU terlampau aktif (bagi kalangan kanak2)<br />
BULUQ &#8211; lapar<br />
BUTA PERUT &#8211; bodoh<br />
CAPOI &#8211; mulut laser<br />
CELAPAK &#8211; serbu<br />
CELUIH &#8211; muat<br />
CEME &#8211; cth mata ceme<br />
CEMERKAP =Cuai,lalai<br />
CEMPERA &#8211; lari bertempiaran<br />
CERIN &#8211; meremang bulu roma<br />
CEMUIH &#8211; bosan<br />
CONTIANG &#8211; Conteng<br />
COQ &#8211; cucur</em></p>
<p><em><span id="more-771"></span><br />
DAHK &#8211; bentes (main bola), das (tembakan)<br />
DANDAN &#8211; sekilas lalu, segera (pada masa itu juga)<br />
DANGAU &#8211; pondok<br />
DAUN SELOM &#8211; daun kesum<br />
DEGHELUIH &#8211; Terjerlus<br />
DEGHEMEN mcm luka<br />
DENDAN &#8211; dandan (rambut)<br />
DOMOIH &#8211; comot<br />
GABUIH &#8211; lap<br />
GASIN &#8211; gasing<br />
GEGHEK &#8211; basikal<br />
GELABAH PUYUH &#8211; menggelabah gila<br />
GEREMIT &#8211; pengasah pensil, penebuk kayu<br />
GHAGAIH &#8211; panjat<br />
GHALIT = tidak menumpukan perhatian<br />
GHARIT &#8211; perempuan gedik<br />
GHELIN mengerling mata<br />
GHENYIH &#8211; sengih<br />
GHENYIT &#8211; kenyit (mata)<br />
GHETA &#8211; kereta<br />
GHETAM &#8211; bising hentakan tapak kaki di rumah kayu<br />
GHONYOT &#8211; kertas terhenyot<br />
GHOSOT &#8211; merosot, terbelit<br />
GON &#8211; jalan berbukit<br />
GUGHIH &#8211; mancis<br />
GURMIT &#8211; Pengasah pensil<br />
HANGAT LIT-LIT &#8211; terlalu panas<br />
HARIA &#8211; baling<br />
HAT NI &#8211; yang ini<br />
HAWIN &#8211; baling, lempar<br />
HEMOI suka berbaik-baik dgn seseorg.<br />
HEROT &#8211; Senget<br />
HIMBAW &#8211; baling<br />
HINGAQ &#8211; bising<br />
HINGGOT &#8211; goyang<br />
HOIH &#8211; haus (digunakan untuk benda cth:Tapak Kasut yang telah HAUS)<br />
JEGE &#8211; jegil<br />
JEGHEMOH &#8211; tersua<br />
JELAN &#8211; jelir<br />
JENGKEK &#8211; permainan kanak2<br />
JENGOI &#8211; muncul (kepala)<br />
JUAH &#8211; kurang ajar (cth: hang jangan juah no..)<br />
JULIN &#8211; juling<br />
KAMPOI (1)- menggulung benang/tali spt ketika main wau<br />
KAMPOI (2) &#8211; usaha gigih (bangun menentang semula)<br />
KAPHLA JINGGA &#8211; Besar kepala (wat juah2)<br />
KAWAQ &#8211; pencuri<br />
KECEK &#8211; pujuk<br />
KECIWI &#8211; terlalu suka akan sesuatu (cth: hang keciwi gheta GEN.2)<br />
KEDARAH atau KEDAGHAH &#8211; makan dengan lahap sekali<br />
KELAM &#8211; gelap<br />
KELEBEK &#8211; membelek<br />
KELEMBOI &#8211; kecil<br />
KELEPIAQ &#8211; menggelepar (biasanya tangan &amp; kaki)/tampar<br />
KELEPOQ &#8211; lumpur<br />
KELOI &#8211; panggil, kelui<br />
KEPIAH &#8211; songkok<br />
KEPOH &#8211; reban ayam<br />
KERABAT &#8211; panjat<br />
KETAYAP &#8211; lebai<br />
KETEGAQ &#8211; degil<br />
KOGHAJAQ &#8211; (singkatan untuk Kurang ajar)<br />
KOI &#8211; kuih<br />
KOMAN – (common) kurang bermutu<br />
KOMAN SPANA &#8211; local<br />
KONET &#8211; kecil<br />
KOT LERA &#8211; kawasan<br />
KUMBUI &#8211; ada dlm<br />
KURUIH KEDENGKIANG &#8211; terlalu kurus<br />
KUY &#8211; makin<br />
LANGUT &#8211; dongak<br />
LAU &#8211; reban ayam<br />
LECE &#8211; menyusahkan<br />
LEMOH &#8211; paya<br />
LEMPEN &#8211; tayar pancit<br />
LENCUN &#8211; basah kuyup<br />
LEPA &#8211; lupa, leka<br />
LIGAN &#8211; kejar<br />
LOKLAQ &#8211; buat kerja dgn kurang hati-hati<br />
LOY &#8211; saja (cth: balik loy (tangan kosong)<br />
LUKU &#8211; pukul kepala<br />
MAKNGOT &#8211; terlalu perlahan<br />
MANIH MELECAIH &#8211; sangat manis<br />
MANIH MELECAIH &#8211; terlalu manis (kopi syahmi)<br />
MANGKAQ &#8211; bodoh nak mampus(utk manusia) ATAU tak elok(utk buah)<br />
MARKA &#8211; girlfriend, awek<br />
MARTON &#8211; penukul besi<br />
MAT AROP SINTOK &#8211; cuai/pemandu yang cuai<br />
MEGHELA &#8211; gatal<br />
MEGHELAM &#8211; menghilang<br />
MEGHELIP &#8211; bersinar<br />
MEGHELOH &#8211; tidur<br />
MEGHELOP &#8211; malam (biasanya waktu maghrib)<br />
MEGHEMUT &#8211; banyak seperti semut<br />
MELEHAQ &#8211; lapar<br />
MENGKALA &#8211; bila<br />
MENGOIT &#8211; bergerak sikit-sikit (mcm ulat)<br />
MENITI BUIH &#8211; penuh (air dlm cawan)<br />
MENTELIOQ &#8211; terliur<br />
MERAP &#8211; bayi yg suka merengek<br />
MMBUIH &#8211; hembus<br />
Mungkor &#8211; kalah, habis, hancur<br />
MUTU &#8211; motorsikal<br />
NALA DONGGA- besar sekali<br />
NANGOI &#8211; budak2<br />
NDAP &#8211; hendap<br />
NDOI &#8211; buaian<br />
PAK PANDIAQ &#8211; buat-buat pandai<br />
PANAIH LIT-LIT &#8211; terlalu panas<br />
PEGHEMBANG &#8211; perhati dgn teliti<br />
PELENGGAQ &#8211; pangkin tempat rehat bawah pokok<br />
PERAK &#8211; mcm hairan (sebutan PE bukan seperti negeri Perak tetapi seperti sebutan PE-langgan)<br />
POTIAQ &#8211; proses<br />
PUNGGAI &#8211; baling<br />
PURUIH &#8211; bilah lidi<br />
RANGGI &#8211; yang menarik perhatian (striking, eye cacthing, daring)<br />
RAPLAH &#8211; pening<br />
REMOIH &#8211; remos (jambul rambut)<br />
RET &#8211; asal dari duit=det=ret (wang lima duit = lima ret)<br />
SAT &#8211; sebentar<br />
SEBIK &#8211; sebak<br />
SEGHIAU &#8211; sensitif (takut)<br />
SEGHOI &#8211; cth nasi seghoi<br />
SEGHONDOI sondol<br />
SEHH &#8211; keluarkan hingus<br />
SEJUK GEDI/DIK DIK &#8211; terlalu sejuk<br />
SELEKEH &#8211; kolot, kotor<br />
SELUMBAQ &#8211; cebisan kayu kecil tertusuk dlm kulit<br />
SEMPOI &#8211; canggih, bermutu, hebat<br />
SENEGHIH &#8211; sipi<br />
SENGKEK &#8211; miskin<br />
SI&#8217;A &#8211; mangkuk tingkat yang dibuat daripada tin<br />
SIGONG &#8211; guna siku utk memukul org.<br />
SINGKEI &#8211; gigi sensitif lepas makan asam.<br />
SINGKOH &#8211; lahap<br />
TAK KETAHUAN &#8211; merapu,sewel, tak perasan, tak jelas<br />
TANJAI &#8211; tendang<br />
TAUK &#8211; lempar<br />
TEGHEBEH &#8211; lastik<br />
TELIANG &#8211; kepala teleng<br />
TEMA&#8217;A &#8211; kedekut<br />
TENGALUNG &#8211; baling<br />
TERPEGHELUIH &#8211; terjerlus<br />
terPEGHONYOK &#8211; kemek/penyet (utk kertas)<br />
TERPELE&#8217;OT &#8211; terseliuh<br />
terTOMOIH &#8211; terjatuh dgn muka menghadap ke tanah<br />
TOI (1) &#8211; tuil<br />
TOI (2) &#8211; permainan kanak-kanak<br />
TOKAK &#8211; gigit<br />
TUJU &#8211; baling ke arah sesuatu dgn tepat.<br />
ACAN &#8211; main2, gelaran<br />
ACI &#8211; Okay<br />
AWANG BOKCEH &#8211; biasanya gelaran utk budak gemuk<br />
BANGSI &#8211; harmonika<br />
BEGHEKAHG &#8211; berkas<br />
BELAH &#8211; langgar<br />
BESIAQ &#8211; beser (kencing kerap)<br />
BETINGGUNG &#8211; bertenggek macam buang air besar<br />
CEKAH &#8211; Cth: cekah buah manggis<br />
CEMUIH &#8211; jemu<br />
CENGE&#8217; &#8211; garang<br />
CENGKOI &#8211; Cth tangan cengkoi<br />
CEPIAQ &#8211; ceper<br />
CEROI &#8211; cair<br />
COGHIANG &#8211; coreng<br />
COKI’A &#8211; low class<br />
CUP 1 – tak aci<br />
CUP 2 – booking<br />
DAGHAI &#8211; pondan<br />
DANGAU &#8211; pondok kanak-kanak main pondok2.<br />
DUIT PEKIN -<br />
GEGHODAK &#8211; Cth geghodak buah manggis<br />
GHABAT &#8211; panjat<br />
GHEKAH &#8211; kerekah (oleh harimau)<br />
GHENI &#8211; hari ini<br />
GHENYIH &#8211; sengih<br />
GHESAK &#8211; anjak<br />
GHETU &#8211; hari itu, day in past<br />
GHISIN &#8211; sengih<br />
GROBA &#8211; sejenis alat utk tuil<br />
GURI &#8211; tempayan<br />
HANDOH &#8211; terajang?<br />
HANTAP &#8211; badan mantap, kemas<br />
HEGHON &#8211; ubah duduk<br />
HONGGAQ &#8211; melonggarkan<br />
HUIH &#8211; haus (tayar)<br />
JAGHAHG &#8211; jaras, bakul<br />
KAIH &#8211; kais<br />
KAPOK &#8211; peluk<br />
KELAGHAH – kotor kekuningan, cth: gigi kelaghah<br />
KELIH &#8211; nampak<br />
KEMEREH &#8211; teruk<br />
KEPAK &#8211; patah<br />
KETEGAQ &#8211; degil<br />
KETUBUNG &#8211; Cth: Kena ketubung nyamuk.<br />
KINCIT &#8211; cirit<br />
KOLET &#8211; konduktor bas<br />
KONGKIAK &#8211; semut hitam yg besar<br />
KUGHUIH KEDEKIANG &#8211; sgt kurus<br />
KUGHUIH KIANG &#8211; sgt kurus<br />
LAU &#8211; reban ayam<br />
LENGAI &#8211; sifat org lembik<br />
LIGAN &#8211; kejar<br />
LOCEH &#8211; lucah! Org Kedah tau&#8230;<br />
LOKOIH &#8211; basah kuyup<br />
LOPIANG &#8211; kotor<br />
MANGKAQ – Blm masak. Cth: Dereyan mangkaq<br />
MARKA &#8211; girlfriend<br />
MASAM PIANG &#8211; sangat masam<br />
MEGHELA &#8211; gatal<br />
MEGHELIT &#8211; berkilau<br />
MEGHENYEH &#8211; tak tau malu<br />
MEGHUDUM &#8211; merudum (bising di atas rumah), jatuh meghudum<br />
MELENGKAQ &#8211; melengkar mcm ular, tidur<br />
MELENGKOI &#8211; mcm ular, rambut melengkoi<br />
MELESAK &#8211; melesak dlm rumah, tak keluar rumah<br />
MELEWAQ &#8211; jalan-jalan tak ada tujuan<br />
MELEWEH &#8211; tak kemas, selekeh<br />
MENGACUM &#8211; mengadu<br />
MENGKELAN &#8211; terkilan<br />
MERTON &#8211; hammer<br />
MOT &#8211; bawa, carry<br />
MOTTAN &#8211; rambutan<br />
PEGHEDU &#8211; pangkal<br />
PELAQ &#8211; lucah!<br />
PELEKOH &#8211; usaha utk mententeramkan rontaan<br />
PELENGGAQ &#8211; tempat rehat bwh pokok<br />
PEPAK &#8211; kunyah<br />
PONEN &#8211; darai<br />
PUGAQ &#8211; buka tanah<br />
PULUN &#8211; usaha<br />
PUNGKOQ &#8211; =juboq, cth pungkoq kawah.<br />
SAGAT &#8211; Cth: sagat timun, sagat kepala lutut<br />
SEGAN – malas<br />
SEGHEBEH -<br />
SEGHEGAI &#8211; rasa seperti berpasir, mcm sakit mata.<br />
SEI &#8211; sial<br />
SELULUI &#8211; selalu<br />
SEMUGHUP &#8211; bumbung garaj, porch<br />
SENGAU – bunyi percakapan seseorang macam orang tu cakap sambil tutup hidung<br />
TAHANA – buat sesuatu yg mengecilkan hati org tua. TAKEK &#8211; tetak<br />
TAKKELAPAQ &#8211; tak mau<br />
TEBIANG &#8211; Cth: Tok sah pi tebiang dekat tok aku&#8230;<br />
TEPELE&#8217;OT &#8211; herot<br />
TOMOIH &#8211; tersembam<br />
TONYOH &#8211; tekan<br />
TOPUI – makna kurang pasti, rasanya ‘cina gemuk’. Cth: Hang mcm topui-lah<br />
TORIAM &#8211; gemuk<br />
TOYU &#8211; kicap<br />
TUNGIN &#8211; tertonggeng<br />
TUTOH 1 &#8211; lucah!<br />
TUTOH 2 &#8211; potong, kerat (cth: tutoh pokok mottan)</em></p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/citrasupply.wordpress.com/771/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/citrasupply.wordpress.com/771/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/citrasupply.wordpress.com/771/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/citrasupply.wordpress.com/771/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/citrasupply.wordpress.com/771/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/citrasupply.wordpress.com/771/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/citrasupply.wordpress.com/771/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/citrasupply.wordpress.com/771/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/citrasupply.wordpress.com/771/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/citrasupply.wordpress.com/771/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=771&subd=citrasupply&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/20/kenali-bahasa-utara-just-for-info/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/71c20ab9d26c9a0bed480af3494e8437?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">citrasupply</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>10 Sebab Tidak Digalakkan Pilih Suami Orang</title>
		<link>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/17/10-sebab-tidak-digalakkan-pilih-suami-orang/</link>
		<comments>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/17/10-sebab-tidak-digalakkan-pilih-suami-orang/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 17 Oct 2009 09:31:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>citrasupply</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kongsi Bersama]]></category>
		<category><![CDATA[Petua - Petua]]></category>
		<category><![CDATA[berkahwin]]></category>
		<category><![CDATA[hubungan seks]]></category>
		<category><![CDATA[lelaki]]></category>
		<category><![CDATA[malaysia]]></category>
		<category><![CDATA[melayu]]></category>
		<category><![CDATA[perempuan]]></category>
		<category><![CDATA[Pilih Suami Orang]]></category>
		<category><![CDATA[Tidak Digalakkan]]></category>
		<category><![CDATA[wanita]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://citrasupply.wordpress.com/?p=769</guid>
		<description><![CDATA[1. SI DIA TIDAK AKAN BERANI MEMBUAT SEBARANG KOMITMEN DENGAN KAMU
Seorang lelaki yang tidak bahagia dalam rumah tangganya akan pasti terasa amat gembira dengan kehadiran kamu apatah lagi dia terasa dirinya diberi sepenuh perhatian yang mungkin tidak diperoleh dari isterinya sendiri. Pasti saban masa dia akan melahirkan rasa bahagianya berada di sisi kamu. Ini mungkin [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=769&subd=citrasupply&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p><strong>1. SI DIA TIDAK AKAN BERANI MEMBUAT SEBARANG KOMITMEN DENGAN KAMU</strong><br />
Seorang lelaki yang tidak bahagia dalam rumah tangganya akan pasti terasa amat gembira dengan kehadiran kamu apatah lagi dia terasa dirinya diberi sepenuh perhatian yang mungkin tidak diperoleh dari isterinya sendiri. Pasti saban masa dia akan melahirkan rasa bahagianya berada di sisi kamu. Ini mungkin kelihatan seperti komitmen terhadap masa depan kamu. Tapi, percayalah itu hanyalah kata-kata manis sekadar untuk mendapatkan cinta kamu saja!</p>
<p><strong>2. SANGGUP MENIPU ISTERINYA<br />
</strong>Sikapnya yang tak jujur terhadap isterinya sendiri sudah cukup untuk dijadikan bukti jelas kepada kamu sikap sebenar si dia yang tak jujur. Dia sanggup mencari hiburan di luar rumah apabila mendapati ada masalah atau perkara yang tidak memuaskan hatinya di rumah, tanpa cuba untuk mengatasi masalah itu. Tambahan pula, kamu menjadi punca sebenar si dia menipu kepada isterinya. Ingat, si dia mungkin akan mengulangi sikap menipu ini terhadap kamu apabila kamu berdua menghadapi masalah dalam perhubungan kamu kelak.<br />
<span id="more-769"></span><br />
<strong>3. HUBUNGAN SECARA SULIT</strong><br />
Merahsiakan sesebuah perhubungan itu sememangnya suatu perkara yang meletihkan. Melibatkan diri di dalam perhubungan sulit seperti ini akan membuatkan kamu kehilangan keyakinan diri kerana kamu akan ketinggalan dalam pelbagai aspek perhubungan yang indah. Kamu tidak boleh berjalan berdua-duaan dengan bebas dan bangga. Ini kerana kamu akan sentiasa diselubungi oleh perasaan takut dan bimbang. Takut orang lain terlihat kamu berdua-duaan lalu mengadu kepada isteri si dia. Mati kamu kena serang!</p>
<p><strong>4. LELAKI LEBIH BERUNTUNG</strong><br />
Apa yang dimaksudkan di sini, dia dianggap lebih bertuah dalam masa yang sama tetap mempunyai sebuah keluarga yang akan tetap menyayanginya. Sebaliknya dalam diam kamu pula yang mengalami “kerugian” kerana terpaksa berkongsi kasih dengan keluarganya yang sah. Bayangkan, kamu tidak boleh menemaninya ke majlis-majlis formal kerana sudah pasti dia akan membawa isterinya. Kamu hanyalah sebagai teman di kala ingin mengubat kesunyian atau mencari hiburan jika ada masalah di rumah saja! Kamu kena ingat, mereka boleh berkahwin lebih daripada empat!</p>
<p><strong>5. MAMPUKAH KAMU MENCINTAINYA?</strong><br />
Persoalannya, apakah kamu masih sanggup menersukan perhubungan dengan seorang lelaki yang tidak jujur dan tidak hormat kepada isterinya? Dengan menjalinkan perhubungan secara sulit dengan kamu sudah jelas menunjukkan bahawa dia menganggap perempuan mudah untuk dipikat dan diperlakukan sewenang-wenangnya. Jika dia benar-benar menyayangi dan jujur dengan isterinya, sudah pasti dia sanggup berterus-terang. Alasan untuk tidak melukai hati isterinya bukannya alasan yang kukuh memandangkan dia sememangnya sudah melukai hati isterinya di saat dia menjalinkan hubungan dengan wanita lain!</p>
<p><strong>6. SI DIA AKAN HILANG HORMAT TERHADAP KAMU</strong><br />
Jangan terkejut! Walaupun dia yang jatuh cinta pada kamu dan menarik minat kamu, di dalam hati lelakinya dia pasti akan pandang rendah terhadap wanita seperti kamu yang mudah terpedaya dengan kata-kata lelaki sepertinya. Siapa tahu, mungkin pada awalnya dia sekadar nak “test market” saja. Tak sangka pula kamu benar-benar terpikat. Lelaki pula, mana yang sanggup menolak tuah kan? Dalam keadaan seperti inilah yang selalunya akan timbul soal dipermainkan.</p>
<p><strong>7. PEMUSNAH RUMAH TANGGA ORANG LAIN</strong><br />
Ingat! Sebagai wanita, kamu seharusnya lebih memahami perasaan dan naluri kaum sejenis kamu. Dengan menjalinkan hubungan dengan suami wanita lain, menunjukkan bahawa kamu tidak menghormati hak kaum kamu sendiri. Bayangkan jika hak kamu diganggu atau cuba dirampas oleh orang lain? Sebaliknya ada pula yang sanggup berkomplot dengan si lelaki untuk menipu isterinya. Ingat, jika hari ini kamu mengambil hak orang lain, tak mustahil orang lain pula akan mengambil hak kamu suatu hari nanti! Renungkan!</p>
<p><strong>8. KAMU MENIPU DIRI SENDIRI<br />
</strong>Si dia sentiasa mengucapkan kata-kata manis pada kamu tetapi masih tidak menamatkan perhubungannya dengan isterinya dan pada masa yang sama masih tidak memulakan perhubungan yang sah dengan kamu. Inilah yang dikatakan sebagai “Action that speak louder than words” (pandai cakap tapi buatnya tidak!)</p>
<p><strong>9. BERWASPADALAH DENGAN “BOOMERANG KESALAHAN”</strong><br />
Kebanyakan orang tak kira sama ada wanita tau lelaki mempunyai sikap sukar untuk bertanggungjawab terhadap keputusan dan tindakan yang mereka lakukan secara terburu-buru. Manusia lebih mudah untuk mencari kesalahan orang lain daripada menanggung malu. Jika perbuatan si dia diketahui oleh isterinya atau saudara-mara, jangan terkejut jika dia menyalahkan kamu lalu membuatkan kamu terpaksa menanggung segala derita. Haiiiii Kasih ke mana, sayang ke mana. Tinggal kamu seorang yang menderita !</p>
<p><strong>10. MASA ITU EMAS! DAN KAMU TIDAK SEPATUTNYA MENSIA-SIAKANNYA</strong><br />
Hubungan dengan lelaki yang telah berkahwin boleh berlanjutan selama beberapa tahun. Sedar tak sedar, usia kamu semakin meningkat. Apabila kamu sudah tua baru kamu sedar yang kamu terjerat dan tak boleh melarikan diri lagi. Jika boleh melarikan diri pun, kamu sudah tidak tahu apa yang patut kamu lakukan. Terasa begitu lama kamu mempersiakan zaman muda kamu menjalinkan hubungan yang TAK BERMAKNA!</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/citrasupply.wordpress.com/769/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/citrasupply.wordpress.com/769/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/citrasupply.wordpress.com/769/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/citrasupply.wordpress.com/769/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/citrasupply.wordpress.com/769/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/citrasupply.wordpress.com/769/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/citrasupply.wordpress.com/769/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/citrasupply.wordpress.com/769/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/citrasupply.wordpress.com/769/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/citrasupply.wordpress.com/769/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=citrasupply.wordpress.com&blog=4007832&post=769&subd=citrasupply&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://citrasupply.wordpress.com/2009/10/17/10-sebab-tidak-digalakkan-pilih-suami-orang/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/71c20ab9d26c9a0bed480af3494e8437?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">citrasupply</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>